Mucize besin: Kalp-damar sağlığını koruyor, bağırsakları çalıştırıyor! Kalsiyum ve fosfor deposu
Sağlıklı yağlar açısından zengin olan çiğ badem, kavrulmuş ve işlenmiş bademlerin aksine daha düşük sodyum ve şeker içeriğine sahiptir. Badem sağlığa oldukça faydalı bir besindir. İçerdiği yüksek protein, sağlıklı yağ, vitamin ve mineral içeriği sayesinde pek çok faydası vardır.
KARDİYOVASKÜLER SAĞLIK
Kalp sağlığına faydalı olan doymamış yağ asitleri, magnezyum ve lif bakımından zengindir. Kalp hastalığı riskini azaltabilen badem, kardiyovasküler sistemin korunmasında olumlu etkileri olan omega-3 yağ asitlerini içerir.
AĞIRLIK KONTROLÜ
Protein ve lif açısından zengin olduğundan tokluk hissi verir ve açlık hissini azaltır. Badem, lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığına destek olur, kabızlığı önler ve bağırsak hareketlerini düzenler.
Badem sağlıklı yağlar içerdiğinden kilo ko...