Soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren C vitamini engüzel kaynaklarıyla sadece turunçgillerde değil

Soğuk havaların etkisiyle birlikte hastalıklarda yükseliş yaşandı. Sağlık profesyonelleri, kış mevsiminde immuniteyi desteklemek en etkili yolları vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta bağışıklık sistemini desteklemeye faydalı işe yarayabilecek gıdalar hakkında bilgi verdi.

İşte soğuk havalarda vücut direnci ı sağlamlaştırılmasına faydalı olabilecek önemli tavsiyeler ve C vitamini zenginleri. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta bulunmuyor. çeşitli kaynakta mevcuttur ve kişisel daha iyi hissetmesine yardımcı sağlar.